コンビニやＣＭで見かける「完全栄養食 BESE BRADE(ベースブレッド)」ですが、
1食で、栄養素等表示基準値に基づき1日分の基準値の1/3以上を栄養含む。
(※脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除く)
と今大変話題となっています。
話題のベースブレッド(BASE BREAD)ですがこんな風に思っている方に向けての内容です。
・ベースブレッド(BASE BREAD)って太るって聞くけど？
・1個高いけど、美味しいの？
・ベースブレッド(BASE BREAD)食べて痩せるって本当なの？
そして、今回はダイエットを頑張っている方に向けて、
実際に私が食べ続けた結果と合わせて、
ベースブレッド(BASE BREAD)を1食置き換えるだけで痩せるのか検証しました。
この記事を読むと
・ベースブレッド(BASE BREAD)の口コミは本当なのか？
・ベースブレッド(BASE BREAD)食べて本当に痩せるのか？
ということがわかります。
目次
- ベースブレッド(BASE BREAD)口コミは本当？
- ベースブレッド(BASE BREAD)ダイエットって成功する？
- 1か月続けた結果発表
- まとめ(パン食べたいならベースブレッド一択)
ベースブレッド(BASE BREAD)って何？と思っている人に向けて口コミ集め、さらに私が実際1か月に試しました。
1.べーズブレッド(BASE BREAD)の口コミは本当なのか？
・プチプチした触感が癖になって美味しい
チアシードが入っているので、パンなのにプチプチとした食感が不思議で、つい食べ進めちゃいます。
・メープルやシナモンは割と香り強めに感じる
今回チョコしか食べていないからわかりません。またほかの味を食べたらまとめます。
・普通のパンよりボリュームがあって美味しい
ボリュームがあるというよりか、密度が高いので1口の満足感が感じられます。
チアシードが入っているので、水分と一緒に取ることで、お腹で膨らみます。
・口の水分持っていかれる
とても共感できます。ただ水分と一緒に食べることで解決します。
・1個でも腹持ち良い
私が食べた時は、昼12時に食べて夜8時までお腹空きませんでした。
個人の運動量にもよりますが、腹持ちはいい方だと思います。
2.べーズブレッド(BASE BREAD)のダイエットって成功するの？
結論からズバリ「成功している食べ方がある」
理由は、食べたら痩せることはなく、1食置き換えることで、体型維持出来るので成功するということです。
1日の中で一番摂取量が多い時間の食事をベースブレッド(BASE BREAD)に置き換えることで、結果として1日の摂取カロリーより消費カロリーのが多くなるので、ダイエット成功するということです。
そして完全栄養食ということで、しっかりと必要な栄養を摂取することで、爆食いしてしまうことも防ぐことが出来ます。
成功している食べ方があるから、ベースブレット(BASE BREAD)でダイエットが成功したという口コミが多い理由も納得できますね。
では次は実際に私自身試した結果を体重とともに大公開します。
３.一か月続けた結果発表
今回私もベースブレッド(BASE BREAD)を購入し1か月試してみました。
方法昼ごはんをベースブレッド(BASE BREAD)のチョコに置き換えて、水またはコーヒーを飲むようにしました。
間食でどうしても甘いものが食べたい時や、YouTubeで大食い動画みて自分の食欲が増してしまった時にも、ちょこちょこ食べてました。
結果
2022.10.6 56.25㎏ 25.8%
2022.11.4 55.20㎏ 24.4%
体重－1.05㎏ 体脂肪－1.4％
４.まとめ
今回は口コミを元に、ベースブレッド(BASE BREAD)は本当に痩せる？のかという検証をしてみました。
結果:体重－1.05㎏ 体脂肪－1.4％でした。
結果として痩せました。なのでダイエット中にパンが食べたくなったら、ベースブレッド一択だと思います。
1個でも足りるのか？など口コミがありましたが、ぎゅっと詰まっている満足感のある、プチプチ触感の不思議なパンです。
在宅が多くなり、食べすぎちゃった日に1食置き換えることで、なかったことに出来るかもしれません。まずは一か月だけ始めてみませんか？
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